古人常因營養不良或疾病而太瘦似皮包骨,故刮痧常會傷到骨膜與骨頭,所以有背部督脈不可刮痧的說法,今人常因吃太好或食物過量而太胖,刮痧督脈不會傷到骨膜與骨頭,所以背部督脈可以刮痧。
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‧背部督脈:刮痧板,最好一人一付,以避免感染
古人常因營養不良或疾病而太瘦似皮包骨,故刮痧常會傷到骨膜與骨頭,所以有背部督脈不可刮痧的說法,今人常因吃太好或食物過量而太胖,刮痧督脈不會傷到骨膜與骨頭,所以背部督脈可以刮痧。
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‧背部督脈:刮痧板,最好一人一付,以避免感染
‧全身各部位的刮痧順序(背腰部),說明如下:
因面積大,循經絡方向(腰4條)刮痧最好,記不得時,民間習慣由上(上背)往下(腰)刮,再加上斜刮5至7條,以彌補對經絡認識之不足與增強療效。
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‧背腰部刮痧順序:由「上往下刮」,又可配合「斜刮」,以增強療效
‧全身各部位的刮痧順序(腹部),說明如下:
腹部的刮痧順序,習慣上常由「上往下刮」,再斜刮3至5條,以增強療效。
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‧腹部的6條經絡:任脈、腎經、胃經、脾經、肝經與膽經
‧全身各部位的刮痧順序(胸部),說明如下:至少8條
1.先用3條(腎經、胃經與脾經)
2.次用4條(腎經、胃經、脾經與任脈)
3.再用5條(腎經、胃經、脾經、任脈與膽經)
4.最後用8條(腎經、胃經、脾經、任脈、膽經、肺經、心包經與心經…即5條經加手三陰經共8條)
‧全身各部位的刮痧順序(頭臉部),說明如下:
1.頭臉部為諸陽之會
諸陽之會,指手三陽經與足三陽經共六條經的交會所以頭臉部刮痧,手三陽由手往頭臉部方向刮痧,足三陽由頭臉部往足部的方向刮痧
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1.一般單穴
每穴約幾秒以內,一條經絡,約2至5分鐘左右
2.全部
十四條經絡361穴,約30分鐘以內最好,不要超過50分鐘(因時間太久,會瘀血量增多,易造成氣虛或皮膚感染)
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‧刮痧應用時的角度,有下列三種:
1.直刮(90度角):刮痧板與皮膚的角度,呈90度
2.斜刮(30至60度角):刮痧板與皮膚的角度,呈30至60度
3.橫刮(10至20度角):刮痧板與皮膚的角度,呈10至20度
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‧刮痧的文獻與刮痧的優點,說明如下:
1.刮痧的文獻
相傳元代醫家危亦林,在西元1337年所著的「世醫得效方」,被視為最早的刮痧學文獻
(1)書云:百病皆起於痧症,刮痧可治百病
(2)俗云:刮痧治百病,但要配合拔罐才徹底