★針灸潘願為中、西、牙醫師、民俗調理人員與民眾講解針灸、經穴、指壓、刮痧、拔罐與常見病症的臨床應用★

1.指壓的種類：一般有下列2種

(1)健康指壓

一條經指壓約5至10分鐘，全身14條經約70至140分鐘

(2)病理指壓

只在有病的經絡上指壓，約10至30分鐘以內，不需要全身14條經絡都指壓

2.指壓的手法：一般有下列6種

(1)一般指壓法

最常用（病灶處有壓痛或拒按者，不要去指壓，如病灶處指壓起來，很舒服的，則可多指壓）

(2)緩壓法

緩壓的指壓手法很安全，但客人不會有深刻的酸漲的感覺，所以不會喜歡

(3)波動指壓法：如滾輪般指壓，非常安全

(4)持續壓法

適合平坦與肉多部位（重壓，用指間球、掌心與手根球）（有脹氣或癌症不可壓），在胸部與腹部，用持續指壓法，要特別小心，以避免把胸部的肋骨弄斷，或腹部的腫瘤與囊腫弄破，而造成醫療糾紛，故研習者應盡量不用此持續指壓手法

(5)集中壓法：力道較強

(6)吸引壓法

只適合肉多之處（如胸部美容與腹部減肥，常用此指壓手法）（較不適合四肢），方法是，用掌根推出去，用指尖撥回來

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‧常見的指壓手法…之1

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‧常見的指壓手法…之2

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‧手（指上肢）足（指下肢）12經絡的指壓方向順序