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膀胱經 “ 中 膂 俞 ” 的簡易找法，說明如下：

膀胱經 " 中 膂 俞 "  ( 如 "箭頭 "所指的地方 )

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"  中 膂 俞 "的找法：

第二十椎下(一至)，旁開1.5寸(二至)。

註1：中膂俞最簡易的找法，是先找前上腸骨嵴( ASIS )，

         再由兩個前上腸骨嵴連線的中點( 即十六椎下 )，

         再往下四個椎後，再旁開1.5寸處取穴，

         即為中膂俞。

註2：”中膂俞 ”的另一找法，是從十四椎下的命門穴

        ( 與肚臍同高處 )，往下六個椎，即為第二十椎下，

        其旁開1.5寸處，即可當做”中膂俞 ”。

註3：”中膂俞 ”於臨床上，為治療椎間盤突出引起的

        坐骨神經痛之局部取穴，和腎俞、大腸俞、

        八髎穴與秩邊穴…等，常彼此交替使用，

        才不會使扎針的部位纖維化或發炎。

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